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【百姓健康】 美食“对路”最重要
2024-11-07
民以食为天，康以食为健。合理营养可以促进我们身体健康，而营养不足或营养过剩都可能引发疾病。特别是伴随人们生活节奏的加快，传统的饮食方式已经无法满足人民对美好生活的向往，探寻更加科学健康的生活方式和饮食习惯已逐渐成为主流...
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低盐低脂饮食您吃对了吗？
2024-11-07
住院期间，想必很多患者都对医生和护士反复强调的 “低盐低脂饮食” 并不陌生。然而，大部分人却存在错误认知，往往只吃蔬菜和米饭，几乎 “油盐不进”。殊不知，这种做法不仅会影响治疗效果，长期以往还会导致营养不良，甚至加重病...
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健康素养 一日三餐你吃的对吗？im电竞网址
2024-11-06
第二十六条：膳食应以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配，不偏食，不挑食。 食物可以分为谷薯类，蔬菜水果类，畜禽鱼奶蛋类，大豆和坚果类以及烹调用油盐五类。多种食物组成的膳食才能满足人体对各种营养素的需求...
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秋冬交替季节如何合理安排饮食？中医师教im电竞下载你这样吃
2024-11-06
随着秋冬交替季节的到来，最近甬城气温跌宕起伏。在这个季节里，如何合理安排饮食，im电竞APP以适应气候变化，保持身体健康？记者特别采访了宁波市中医院脾胃病科的主治中医师朱红梅，她根据中医理论，结合五行和五脏的关系，为我...
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健康的饮食建议
2024-11-06
要想少得病，不得病，健康的饮食习惯是最基础的。下面谈谈平时要注意的一些事项：平衡的膳食、多样化的食物摄入能保障人体对各种营养物质的需求。建议平均每天摄入12种以上不同种类的食物，每周25种以上。主食推荐以谷类为主，作为...
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养成健康饮食习惯 减少“小胖墩”
2024-11-06
日前，河南省卫生健康委印发《河南省“体重管理年”活动实施方案》提出，保障学生每天校内、校外各一小时体育活动时间，校园及周边500米内避免售卖高盐、高糖及高脂食品。 “小胖墩”的形成既与缺少运动锻炼有关，也与不健康的饮...
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